Adakah yang bisa dilakukan agar ibu bisa tidur nyenyak selama hamil ?
Jika Anda merasa sangat kurang tidur malam, selain anjuran yang biasanya diberikan, seperti menghindari alkohol, tembakau, mengatur suasana kamar yang nyaman, beberapa cara berikut ini dapat dicoba demi mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak:
- Hentikan olah tubuh 4 jam sebelum tidur.
Olahraga yang terlalu dekat dengan
Friday, June 10, 2011
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment