Mengenal Gejala Kanker Serviks dan Cara Mengobatinya.

Kanker serviks merupakan satu penyakit yang sangat banyak dijumpai pada wanita. Dan juga salah satu penyakit kanker yang dapat ditemukan penyebabnya. Kanker serviks desebabkan oleh sebuah virus dengan nama Human Papiloma Virus (HPV), virus ini dapat menular secara langsung dengan melalui kontak kulit, dengan masa inkubasinya bisa lebih dari sepuluh tahun, karena itu distadium awal tidak ada gejala apapun, namun kanker serviks sebenarnya dapat dicegah juga dapat dideteksi, dengan cara melakukan skrining kanker serviks secara rutin.

Nah bagaimana sih sebenarnya gejala kanker serviks, berikut mari kita simak bermas.

Gejala Kanker Serviks :

1.    Biasanya pada pasien kanker serviks banyak berkaitan dengan erosi serviks, erosi serviks yang parah adalah penyebab utama terjadinya canceration.

2.    Terjadi Pendarahan Kontak, seringkali terjadi pendarahan kontak setelah terjadinya hubungan badan atau saat melakukan pemeriksaan ginekologi, juga bisa terlalu memaksa pada saat buang air besar sehingga ada darah segar yang bercampur dengan sekresi vagina atau keputihan. Gejala ini adalah gejala yang paling sering terjadi, sekitar 70-80 % penderita kanker serviks mengalami gejala pendarahan vagina.

3.    Terjadi Pendarahan tidak teratur pada vagina, jika ada wanita usia lanjut yang telah menopause bertahun-tahun, tiba-tiba “menstruasi” lagi tanpa sebab. Dengan jumlah pendarahan yang tidak terlalu banyak dan tidak disertai dengan gejala-gejala haid patut Anda mewaspadai, karena bisa jadi itu menjadi gejala awal dari kanker serviks. Nah agar terhindar dari kanker serviks segera lakukan pemeriksaan dini atau sikrining.

4.    Sering Merasakan Sakit di perut bagian bawah atau daerah lumbosakral, terkadang sakit juga timbul di perut bagian bawah, paha atas dan persendian panggul saat menstruasi. Juga bisa terjadi saat buang air besar atau sedang melakukan hubungan badan. Rasa sakit akan semakin terasa saat infeksi sudah meluas dibagian bawah sehingga membentuk peradangan kronis pada jaringan ikat parametrium. Jika ligament utama serviks semakin menebal maka rasa sakit akan semakin berat.

5.    Terjadi peningkatan sekresi Vagina atau lebih sering dikenal dengan keputihan. Rata-rata sekitar 75-85% penderita kanker serviks mengalami peningkatan sekresi vagina dengan tingkatan yang berbeda. Kanker serviks disebabkan karena rangsangan dari lesi kanker yang berfungsi sekretori dari kelenjar serviks yang meningkat, sehingga menimbulkan munculnya lender.Keputihan yang abnormal seperti ini patut diwaspadai sebagai gejala dari kanker serviks. Keputihan abnormal semacam ini, termasuk jumlah yang meningkat dan perubahan karakteristik, adalah gejala dini kanker serviks.

Seorang pakar kanker serviks Rumah Sakit Modern Cancer Guangzhou mengingatkan, bahwa dengan rutin melakukan skrining terhadap kanker serviks dapat membantu seseorang terhindar dari kanker serviks. Apabila terdeteksi sesorang mengalami gejala kanker serviks harus segera dibawa ke Rumah Sakit untuk segera mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan agar kanker servik tidak terlanjur parah.

Nah bagi seseorang yang sudah dinyatakan menderita kanker servik ada beberapa alternative pengobatan yang bisa dilakukan, namun ada banyak factor yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan atau memilih cara pengobatan kanker serviks. Di antaranya factor yang harus diperhatikan adalah ukuran kanker, usia pasien serta kesehatan secara keseluruhan penderita kanker, juga tingkat stadium dan lainnya. Pengobatan kanker serviks diantaranya adalah operasi pengangkatan, pengobatan kolaborasi medis dengan tradisional, radioterapi, kemoterapi dan lainnya. Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya - Mengenal Gejala Kanker Serviks dan Cara Mengobatinya.

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur -- Apa yang seringkali anda lakukan setelah bangun tidur ? mematikan alarn, pergi ke kamar mandi atau ada aktifitas lain yang bisa dilakukan setelah bangun tidur. Namun jika anda termasuk orang yang memperhatikan kesehatan tubuh anda, maka seharusnya ada satu aktifitas rutin yang sudah mesti harus dilakukan setelah bangun tidur yaitu minum air putih.

Ternyata minum air putih setelah bangun tidur begitu banyak manfaatnya, dengan minum air putih setelah bangun tidur bisa membuat hari akan menjadi lebih baik. Bagi yang sedang melakukan program penurunan berat badan  atau ingin menjadikan tubuh lebih segar mungkin sangat baik kalo mengetahui  alas an kenapa sih minum air putih setelah bangun tidur itu penting.

Nah berikut beberapa alasan  mengapa minum air putih setelah bangun tidur itu penting :

1.Dengan minum air putih setelah bangun tidur Anda telah Menghidrasi sel tubuh Anda.

Saat tidur tubuh boleh jadi memang tidak bergerak banyak, namun organ tubuh tetap bekerja untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan juga terjadi penguapan air dalam tubuh. Maka wajar jika dehidrasi terjadi saat setelah bangun tidur. Karena itu sangat dianjurkan untuk menhidrasi tubuh Anda setelah tidur dengan minum air putih, namun begitu jangan langsung minum dengan volume yang cukup banyak. Cukup 1-2 gelas saja agar volume darah tidak mengalami peningkatan secara tajam yang justru akan memperberat kerja jantung.

2. Dengan minum air putih setelah bangun tidur Anda telah melakukan Detoksifikasi Tubuh.

Minum air putih setelah bangun tidur dapat membuang racun dan memurnikan tubuh. Selain mendapatkan kesehatan tubuh yang lebih baik, dengan minum air putih setelah bangun tidur juga bisa membuat kulit anda menjadi lebih bersih dan halus.
Dengan air putih saja sebenarnya cukup untuk bisa mendetoks tubuh dari racun, namun akan lebih optimal jika ditambahkan perasan air lemon. Dala sebuah buku karangan dr Gillian McKeith dijelaskan bahwa segelas air hangat yang ditambahkan perasan air lemon di pagi hari setelah bangun tidur bisa membersihkan berbagai lender yang tidak bermanfaat dalam tubuh sehari sebelumnya. Dan lebih baik lagi hal ini juga dilakukan sebelum kita tidur.

3. Dengan minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu mengurangi berat badan.

Minum iar putih disaat perut sedang kosong bisa memperlancar  dan meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh. Dengan minum air putih juga bisa membuat kenyang sehingga bisa menunda lapar, maka hal ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

4. Dengan minum air putih setelah bangun tidur anda dapat mencegah sakit.

Bisa jadi kita sakit dikarenakan tubuh kita kekurangan cairan, karena air memang memegang peranan penting dalam menjaga sitem limfatik. Ketika sitem limfatik tidak berjalan seimbang maka bisa jadi tubuh kita lemah saat melawan infeksi, namun ketika system limfatik ini seimbang, maka tubuh akan bisa melawan infeksi dengan lebih baik.

Nah itulah tadi beberapa manfaat minum air putih setelah bangun tidur, agar bisa merasakan hasilnya tentu kita harus bisa melakukannya secara rutin. Dan manfaatnya akan semakin bertambah jika Anda mau berbagi pengetahuan ini dengan saudara dan orang lain. Semoga bermanfaat, dan nantikan artikel-artikel kesehatan terkini hanya di blog Informasi Kesehatan Terkini.

Baca Selengkapnya - Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan.

Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan--Mandi bagi sebagian orang mungkin hanya akan menjadi aktifitas rutin yang dilakukan setelah bangun tidur, ataupun setelah olah raga. Mandi menjadi aktifitas yang harus dilakukan karena hanya ingin tampil lebih cerah atau tidak bau badan. Padahal mandi bisa menjadi terapi kesehatan yang cukup murah dan mudah.Terutama ketika mandi dengan air dingin, banyak sekali manfaat dari mandi dengan air dingin yang mungkin belum banyak orang mengetahuinya.

Nah kali ini blog Informasi Kesehatan Terkini akan berbagi manfaat dari mandi dengan air dingin, agar aktifitas mandi tak lagi hanya sebagai kegiatan rutin saja tanpa tau manfaatnya, semoga dengan tau manfaat mandi dengan air dingin kita tidak malas lagi untuk mandi pagi.

Apa saja sih manfaat mandi dengan air dingin , yuk kita simak bersama beberapa manfaat mandi dengan air dingin dibawah ini :

1. Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan sirkulasi darah untuk menghilangkan racun , saat air dingin menyentuh kulit, pembuluh darah di bawah permukaan kulit akan mengkerut. Hal ini akan mengurangi sirkulasi darah, tetapi pada saat yang sama mekanisme tekanan darah secara otomatis akan menghancurkan dan menargetkan jaringan. Hal ini menyebabkan darah bersikulasi dengan dorongan lebih besar, sehingga aliran darah menjadi lebih kuat dalam meningkatkan sirkulasi.

2. Mandi dengan air dingin bisa membangun kekebalan, jika Anda ingin meningkatkan sel darah putih Mandilah dengan air dingin, karena hal itu akan meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya meningkatkan panas tubuh dan menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan sel darah putih.

3. Mandi dengan air dingin meningkatkan metabolisme, Ketika seseorang merasa kedinginan, biasanya mereka akan mengenakan baju hangat untuk menghangatkan tubuh. Begitu pula saat tubuh Anda disiram air dingin, secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas, yang membuat metabolisme tubuh meningkat dengan cepat. Saat itulah karbohidrat dan lemak dibakar untuk membuat Anda merasa hangat.

4. Mandi dengan air dingin bisa mencegah cedera , setelah melakukan aktivitas fisik, otot-otot akan meradang dan Anda butuh waktu untuk membuat otot-otot Anda menjadi rileks. Untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, serat pada otot Anda akan membesar dan mengerut. Oleh karena itu, untuk mencegah serat otot pecah karena aktivitas fisik yang berlebihan, mandilah dengan air dingin.

5. Mandi dengan air dingin dan irama tubuh,  Air dingin dapat memperdalam pernapasan Anda dan membantu melawan kelelahan. Bahkan jika Anda mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya bisa memembuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Nah itu tadi beberapa manfaat mandi dengan air dingin untuk kesehatan, semoga dengan mengetahui manfaatnya semakin membuat aktifitas mandi dengan air dingin menjadi lebih menyenangkan. Dan kesehatan badan akan semakin meningkat, tentunya artikel diatas bukan hanya untuk dibaca tapi dilakukan tiap hari untuk bisa merasakan manfaatnya.

Baca Selengkapnya - Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan.

Hati-hati 3 Kebiasaan Sehat Yang Membahayakan Diri Anda

3 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Membahayakan Diri Anda – Kali ini Informasi Kesehatan Terkini akan berbagi 3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri Anda. Hidup sehat sangatlah penting, karena dengan kesehatan kita bisa menikmati hidup. Sebab begitu pentingnya kesehatan maka banyak cara yang dilakukan untuk tetap menjaga atau mempertahankan kesehatan.

Ada banyak cara (yang dianggap) sehat dan dilakukan banyak orang. Namun ada juga dari beberapa kebiasaan tersebut, terkadang membahayakan kesehatan Anda. Sebuah artikel yang dilansir di situs TotalBeauty.com, ada 3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri Anda.

Berikut 3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri anda :

Yoga 

Yoga selama ini dikenal sebagai media penenang pikiran dan menyehatkan tubuh. Namun perlu anda ketahui dan waspada, sejak tahun 2001 hingga 2002, jumlah pasien yang dibawa ke ruang gawat darurat karena yoga bertambah banyak. Beberapa postur yoga yang membutuhkan kelenturan bisa menyebabkan trauma tulang punggung dan leher. Trauma ini bisa menyebabkan penyumbatan darah, kerusakan otak bahkan stroke. Jika Anda suka yoga, pastikan memiliki instruktur kompeten dan ketahui batas lentur tubuh Anda.

 Membakar Makanan 

Niat awal membakar makanan tampak sebagai alternatif untuk mengurangi konsumsi makanan yang digoreng. Namun makanan yang dibakar ternyata menyimpan potensi yang lebih berbahaya. Bekas bakar hitam akibat panas yang langsung mengenai bahan makanan dalam temperatur tinggi menjadi salah satu pencetus heterocyclic amines, sebuah bahan bersifat karsinogen penyebab kanker. Minimalkan konsumsi makanan yang dibakar dengan arang.

Minum Vitamin 

Vitamin memang sangat diperlukan oleh tubuh, karena vitamin bisa melengkapi nutrisi yang kadang tidak tercukupi dalam makanan. Namun, penggunaan vitamin buatan pabrik berpotensi menyebabkan kematian yang disebabkan kanker dan penyakit hati. Vitamin yang mengandung antioksidan tingkat tinggi bahkan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh kita. Daripada minum vitamin buatan, lebih baik konsumsi vitamin alami dalam buah, sayur, ikan, ayam dan makanan alami lainnya.

Nah itu tadi 3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri Anda, semoga dengan begitu kita semakin sehat dan tetap bermanfaat, dan jangan lupa ikuti terus update informasi kesehatan terkini hanya di blog informasi kesehatan terkini.

Baca Selengkapnya - Hati-hati 3 Kebiasaan Sehat Yang Membahayakan Diri Anda

Tips Kesehatan Tetap Sehat Saat Terkena Kanker Payudara

Kanker payudara sudah menjadi momok sebagai penyakit paling menakutkan. Namun sesungguhnya kanker apapun masih dapat disembuhkan. Namun seringkali sikap mental kita justru memperparah penyakit yang kita derita. 

kanker payudara

Semua orang memang tidak ingin mendapat musibah kankerpayudara, namun tidak ada salahnya kita mengetahui apa saja hal yang bisa kita lakukan agar tetap sehat saat terkena kanker payudara.

Berikut tips agar tetap sehat saat terkena kanker payudara :

1.            SHARE

Ketika Anda difonis terkena kanker, sikap optimis harus dibangun, karena penyakit kanker Insya Allah masih dapat disembuhkan. Jangan pernah memendam penyakit anda dengan alas an tidak ignin membebani keluarga. Sharelah dengan keluarga, sahabat, dan orang-orang yang dapat anda percaya. Selainkan dapat meringankan beban psikologis, adna juga akan memperoleh informasi berharga untuk kesembuhan.

2.            Cari 2nd opinion

3.            Lakukan semua langkah pengobatan baik medis maupun tradisional.

4.            Perbaiki pola hidup anda (sebaiknya sedini mungkin), dengan memakan makanan bergizi tanpa pengawet dan perasa, serta berolahraga teratur.

Larangan atau Pantangan Penderita Kanker Payudara.

Jika kita sudah terserang kanker payudara, kita harus menghindari atau mengurangi asupan konsumsi beberapa jenis makanan.  Karena ada kalanya makanan atau minuman tertentu akan memacu pertumbuhan sel abnormal, termasuk kanker payudara.  Ada diantaranya yang mengandung zat tumbuh yang jika diasup akan merangsang pembesaran kanker.  Ada pula yang mengandung karsinogenik akibat proses pengawetan.  Dan ada pula yang jika dikonsumsi akan mengurangi efek kerja obat dalam tubuh.

Beberapa makanan dan minuman yang dianjurkan untuk menghindari atau dikurangi konsumsinya:

  1.  Tauge

  2.  Vetsin

  3.  Tape

  4.  Es

  5.  Cabai

  6.  Kurangi garam

  7.  Lengkeng

  8.  Alkohol

  9.  Nenas

10. Sawi putih

11. Daging merah

12. Rokok

13. Nangka

14. Durian

15. Soft drink

16. Kangkung

17. Ikan asin 

Anjuran dalam Masa Pengobatan Kanker Payudara.

Terdapat beberapa bahan makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.  Konsumsinya boleh hanya satu jenis bahan saja atau campuran dari beberapa bahan.  Jika kita sedang terserang kanker payudara, dianjurkan untuk meminum jus bahan-bahan makanan berikut, lakukan dua kali satu gelas setiap hari.

1.  Wortel

2.  Lobak

3.  Pisang raja

4.  Belimbing manis

5.  Seledri

6.  Brokoli

7.  Kubis

8.  Apel

9.  Bawang putih

Minum juga susu kedelai setengah gelas, lakukan dua kali sehari, atau konsumsi selalu 100 gram tempe setiap hari.

Aneka Sayuran Hijau Pencegah Kanker:

1.  Buncis

2.  Daun singkong

3.  Kacang panjang

4.  Daun pepaya

Pemeriksaan Rutin

Dalam menjaga kesehatan organ reproduksi, menjaga kebersihan daerah intim saja belumlah cukup. Apalagi, saat ini kanker leher rahim menempati urutan pertama yang diderita wanita Indonesia, disusul oleh kanker rahim dan kanker indung telur (kanker ovarium). Karena itu, ada beberapa pemeriksaan rutin yang perlu dilakukan  untuk mendeteksi dini tumbuhnya kanker. Berikut ini beberapa pemeriksaan yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi di berbagai usia:

Usia 20 - 35 tahun

-SADARI (Memeriksa Payudara Sendiri)*

Sebaiknya dilakukan setidaknya sekali dalam sebulan, 2-3 hari setelah menstruasi. Jika menemukan benjolan, sekecil apa pun, berkonsultasilah kepada dokter.

- Pap Smear

Pemeriksaan untuk mendeteksi adanya kanker leher rahim pada wanita yang telah melakukan hubungan seks. Sebab, kanker ini berhubungan dengan perilaku seks.

Usia 35 - 40 tahun

- Mamografi

Sangat disarankan untuk menjalani mamografi setidaknya 3 tahun sekali, untuk mendeteksi kanker payudara.

Usia 40 tahun ke atas

- General Check Up

Karena pada usia 40-an kesehatan mulai menurun, pemeriksaan ini wajib hukumnya. Terutama untuk mengecek munculnya penyakit-penyakit degeneratif, seperti diabetes mellitus.

Semoga tips kesehatan tetap sehat saat terkena kankerpayudara diatas bermanfaat dan dapat membantu untuk menjaga kesehatan reproduksi kita.

Baca Selengkapnya - Tips Kesehatan Tetap Sehat Saat Terkena Kanker Payudara

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita.

Penyakit Kanker leher rahim menempati urutan pertama yang diderita wanita indonesia, disusul kanker rahim dan kanker indung telur (kanker ovarium). Namun demikian edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan reproduksi dan bagaimana menjagakesehatan reproduksi wanita masih begitu minim.Banyak faktor yang menyebabkan hal ini, salah satunya dikarenakan budaya kita merasa kurang nyaman membicarakan masalah seksual berikut organ2 yang terkait dengan aktivitas seksual. Padahal, organ tersebut sangat membutuhkan perhatian, terutama kesehatan dan kebersihannya. Dan sebenarnya kita dapat menjaga kesehatan organ reproduksi dengan cara-cara yang relatif sederhana.

menjaga kesehatan reproduksi wanita

Kesibukan wanita perkotaan yang begitu padat, sehingga terkadang membuat wanita kurang memperhatikan kesehatan reproduksi. Padahal menjaga kebersihan dan kesehatanreporduksi adalah sangatlah penting. Memang saat ini teknologi kedokteran sudah begitu canggihnya, namun akan jauh lebih baik apabila kita sendiri berikhtiar menjaga kesehatan reproduksi sedini mungkin, daripada bergantung pada medical treatment semata.

Nah Kalau memang menjaga kesehatan reproduksi itu penting, lalu bagaimana cara kita menjaganya?Berikut langkah-langkah sederhana untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita:

a.            Membersihkan daerah kewanitaan

Untuk menjaga kebersihan vagina, yang perlu dilakukan adalah membasuh secara teratur bagian vulva (bibir vagina) secara hati-hati menggunakan air bersih dan sabun yang lembut setiap habis buang air kecil, buang air besar, dan ketika mandi. Yang terpenting adalah membersihkan bekas keringat dan bakteri yang ada disekitar bibir vagina. Bagian dalam vagina biasanya akan mampu menjaga kebersihannya sendiri.

Hindarilah penggunaan terlalu sering sabun antiseptik yang keras atau cairan pewangi untuk menghilangkan bau di daerah kewanitaan. Terlalu kerap membasuh vagina dengan cairan kimia (douching) dan penggunaan deodoran di sekitar vagina akan merusak keseimbangan organisme dan cairan vagina sehingga memungkinkan terjadinya infeksi pada vagina (vaginitis). Bagi rekan-rekan yang sudah menikah dan berencana untuk memiliki anak, membersihkan daerah kewanitaan dengan antiseptic setelah melakukan hubungan seksual juga tidak dianjurkan, karena disinyalir akan membunuh sperma yang belum sempat membuahi sel telur.

Pada saat menstruasi, menjaga kebersihan organ reproduksi menjadi sangat penting, karena pada saat itu organ kewanitaam hampir selalu berada dalam ekadaan lembab dan kotor. Ketika menstruasi, pembuluh darah dalam rahim sangat rentan terkena infeksi. Untuk memilih jenis pembalut, sebaiknya hindari meng gunakan pembalut yang menggunakan campuran zat-zat yang dapat menyebabkan alergi , misalnya gel dan parfum. Selain itu, pilih pembalut yang mampu melekat dengan baik pada pakaian dalam kita. Pembalut itu perlu diganti sekitar empat sampai lima kali dalam sehari untuk menghindari pertumbuhan bakteri pada pembalut yang digunakan dan mencegah masuknya bakteri tersebut ke dalam vagina. Pola pikir yang tidak mengganti pembalut sebelum penuh dengan alas an penghematan perlu dibuang jauh-jauh, karena menjaga kesehatan reproduksi sangat penting sebagai bentuk investasi jangka panjang terhadap apapun yang kita cita-citakan.

Dalam sebuah artikel yang saya baca, mencukur rambut kemaluan juga dianjurkan untuk mencegah tumbuhnya bakteri di sekitar kemaluan.

b.            Memilih pakaian dalam

Yang perlu diperhatikan dalam memilih pakaian dalam adalah bahan yang digunakan sebaiknya terbuat dari bahan katun sehingga dapat menyerap keringat dan membiarkan kulit bernapas. Selain itu, hindari menggunakan pakaian dalam yang terlalu ketat karena selain gerah, juga menyebabkan peredaran darah tidak lancar.

Kebersihan daerah kewanitaan juga bisa dijaga dengan sering mengganti pakaian dalam, paling tidak sehari dua kali setelah mandi; terutama bagi wanita aktif dan mudah berkeringat. Buang jauh-jauh kebiasaan buruk hanya mengganti pakaian dalam sekali sehari. Anda juga bisa menggunakan panty liners atau pembalut tipis sekali pakai untuk melapisi pakaian dalam apabila anda sedang dalam perjalanan jauh. Namun penggunaan pantyliner dalam keseharian kurang dianjurkan karena sebagaimana pembalut pantyliner seringkali berbahan dasar materi daur ulang dan diberi bleaching dan bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker.

Nah dengan menjaga dan memperhatikan kebersihan, kesehatan reproduksi wanita juga akan terjaga. Dengan begitu penyakit berbahaya bisa dihindari dan akan membuat kesehatan badan yang lain juga tidak terganggu.Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya - Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita.

Bahaya Makan Nasi dengan Mie Instan

Dikehidupan yang serba instan mie instan semakin menjadi belahan jiwa, disaat perut keroncongan tidak ada lauk, mie instan menjadi alternative yang sangat memudahkan. Jika dirasa masih kurang kenyang biasa mie instan di tambah dengan nasi maka perutpun kenyang.

bahaya makan nasi dengan mie instan

Dari sisi praktis, memasak mie instan sangat mudah dan murah, tanpa lauk lain, rasa mie instan sudah enak. Jika ditambah nasi, lebih enak lagi. Sayangnya, kebiasaan makan mie instan dengan nasi yang enak ini bisa membahayakan kesehatan. Pada dasarnya, nasi dan mie instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.

Dalam satu porsi mie instan, sudah terkandung sekitar 400 kalori, jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang dan lauk pauk. Jika satu porsi mie instan ditambah nasi, bisa Anda bayangkan sendiri berapa kalori yang masuk dalam tubuh. Bisa mencapai 600 - 700 kalori sekali makan, padahal rata-rata wanita dewasa hanya butuh 1200 - 1500 kalori per hari.

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis. Inilah yang membuat semakin tingginya risiko masalah diabetes. Hanya makan nasi dan mie instan juga tidak memenuhi kecukupan gizi lain seperti protein, serat, vitamin dan sebagainya. Tingginya kalori dari mie instan dan nasi juga membuat tubuh mudah gemuk.

Jika Anda memang suka makan mie instan, sebaiknya batasi, setidaknya seminggu sekali saja. Ketimbang mencampur dengan nasi, akan lebih baik jika mie instan ditambah potongan sayur, daging, telur dan sebagainya. Ingat, mie instan mengandung garam dan MSG yang sangat tinggi, sehingga jumlah yang terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan Anda.

Begitu bahaya makan nasi dengan mie instan akan menggangu kesehatan tubuh kita, maka memang ada baiknya untuk meninjau kembali masih perlukah untuk mengkonsumsi mie instan dan bareng nasi.

Baca Selengkapnya - Bahaya Makan Nasi dengan Mie Instan

Tetanus

Tetanus atau disebut kancing gigi disebabkan oleh racun bakteri anaerob Clostridium tetani yang dapat masuk ke tubuh baik pada luka yang dalam maupun luka yang dangkal — bahkan bisa dari luka kecil atau tusukan. Tetanus merupakan penyakit berbahaya, 3 – 5 dari 10 penderita meninggal akibat penyakit ini. Kematian tersebut biasanya terjadi pada penderita yang sangat muda, sangat tua, dan pemakai

Baca Selengkapnya - Tetanus

Penyakit Katarak

Apa itu karatarak? mungkin banyak yang belum tahu.
Pengertian Katarak :
Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata. Lensa mata normal seharusnya bening. Kekeruhan ini akan membuat jalannya sinar masuk kemata, sehingga penglihtan menjadi buram.

SALAH PENGERTIAN TENTANG KATARAK ?
• Katarak bukan selaput yang menutupi mata
• Katarak bukan terjadi karena penggunaan mata secara berlebihan
• Katark

Baca Selengkapnya - Penyakit Katarak

Gejala Penyakit Tetanus

Gejala Penyakit Tetanus

Gejala-gejala Tetanus biasanya muncul dalam waktu 5-10 hari setelah terinfeksi, tetapi bisa juga timbul dalam waktu 2 hari atau 50 hari setelah terinfeksi. Gejala yang paling umum terjadi adalah kekakuan pada rahang sehingga penderita tidak dapat membuka mulut, dan menelan. Gejala lainnya berupa gelisah, sakit kepala, demam, nyeri tenggorokan, menggigil, serta kejang

Baca Selengkapnya - Gejala Penyakit Tetanus

Jenis jenis Diabetes

Jenis-jenis Diabetes

Type 1 diabetes. Disebabkan oleh reaksi autoimun dimana sel pertahanan tubuh menyerang sel-sel yang menghasilkan insulin. Alasannya belum sepenuhnya dapat dijelaskan. Mereka orang dengan type 1 diabetes hanya menghasilkan insulin dalam jumlah yang sangat sedikit atau bahkan tidak sama sekali.

Sekalipun tipe ini bisa diderita pada usia berapapun, namun umumnya terjadi pada

Baca Selengkapnya - Jenis jenis Diabetes

Pencegahan Penyakit Tetanus

Pencegahan Penyakit Tetanus

Mencegah tetanus melalui vaksinasi adalah jauh lebih baik daripada mengobatinya. Pada anak-anak, vaksin tetanus diberikan sebagai bagian dari vaksin DPT (difteri, pertusis, tetanus). Sedangkan pada dewasa, sebaiknya menerima booster(vaksin ulangan). Pada seseorang yang memiliki luka, jika:
* Telah menerima booster tetanus dalam waktu 5 tahun terakhir, tidak perlu

Baca Selengkapnya - Pencegahan Penyakit Tetanus

Penanganan Penderita Diabetes

Penanganan Diabetes

Saat ini, belum ada penyembuhan terhadap diabetes, namun terdapat terapi yang efektif untuk mengendalikannya. Pengendalian diabetes yang baik adalah dengan menjaga kadar gula darah senormal mungkin. Ini dapat dilakukan dengan kombinasi dari beberapa cara berikut:

* Pengendalian diet
* Aktivitas Fisik / olah raga
* Obat-obatan (insulin maupun obat minum)

Kajian

Baca Selengkapnya - Penanganan Penderita Diabetes

Penyakit Gagal Ginjal

Menurut Prof.Dr.dr.Endang Susalit, SpPD-KGH, dari Divisi Ginjal Hipertensi FKUI, penyakit ginjal disebut kronik jika kerusakannya sudah terjadi selama lebih dari tiga bulan dan lewat pemeriksaan terbukti adanya kelainan struktur atau fungsi ginjal.

Pada penyakit ginjal kronik terjadi penurunan fungsi ginjal secara perlahan sehingga terjadi gagal ginjal yang merupakan stadium terberat penyakit

Baca Selengkapnya - Penyakit Gagal Ginjal

Penyakit Migrain dan Remaja

Studi menyebutkan hampir selama setahun sekitar 5 persen remaja pria dan 8 persen remaja putri mengalami migrain. Migrain sendiri merupakan salah satu bentuk sakit kepala yang biasanya sangat nyeri dan mengganggu penderitanya. Nyeri kepala hebat sering dirasakan pada sebagian daerah kepala.

Pada beberapa penderita bisa disertai rasa mual-muntah, kelainan neurologi ringan yang bersifat sementara

Baca Selengkapnya - Penyakit Migrain dan Remaja

kandungan dan manfaat rumput laut

Banyak penelitian yang membuktikan bahwa rumput laut adalah bahan pangan berkhasiat, berikut beberapa diantaranya:

1. Anti kanker Penelitian Harvard School of Public Health di Amerika mengungkap, wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara dibandingkan wanita Amerika. Hal ini disebabkan pola makan wanita Jepang yang selalu menambahkan rumput laut di

Baca Selengkapnya - kandungan dan manfaat rumput laut

Tes Kanker dengan Air Liur

Test air liur adalah salah satu aplikasi masa depan dari peralatan lab-on-a-chip, yang dikembangkan seperti microfluidics teknologi. Ilmuwan menjelaskan bahwa air liur berisi semua hal yang dikerjakan darah, tetapi pada konsentrasi 1,000 sampai 10,000 kali lebih kecil. Yang menarik partikel-partikel itu terlarut dalam air liur dan sekresi lain dimulut, artinya para ilmuwan memerlukan

Baca Selengkapnya - Tes Kanker dengan Air Liur

Osteopororis

Penyebab terjadinya osteoporosis.
Osteopororis adalah penyakit keropos tulang, yaitu suatu penyakit dimana tulang menjadi rapuh dan menjadi mudah retak dan patah akibat masa tulang yang rendah. Keropos tulang biasanya tidak menimbulkan gejala dan proses pengurangan masa tulang berlangsung tanpa disadari.

Mengapa disebut osteoporosis? bisa jadi bentuk tulang penderitanya berpori-pori atau

Baca Selengkapnya - Osteopororis

Faktor Munculnya Stroke dan Penyakit Jantung

Ada berbagai macam penyakit jantung, namun penyakit jantung yang umumnya ditakuti adalah jantung koroner karena menyerang pada usia produktif dan dapat menyebabkan serangan jantung hingga kematian mendadak. Penyebab penyakit jantung koroner adalah adanya penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner.

Penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner disebabkan oleh penumpukan dari

Baca Selengkapnya - Faktor Munculnya Stroke dan Penyakit Jantung

Keputihan

keputihan bagai momok yang sangat menakutkan. dalam kesempatan kali ini penulis akan lebih memusatkan pembahasan mengenai dampak dan penyebab keputihan Ketika mengalaminya, mereka (para wanita) menjadi resah, risih, merasa bersalah, nggak pede dan perasaan gundah lainnya , tapi ada juga sih yang cuek. So diam-diam mereka mencari info, bisa dari majalah, tabloid, iklan, teman, tetangga, forum

Baca Selengkapnya - Keputihan